Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

спасибо

 

Ребят с чем лучше взять gold whey?
Мешаю только с водой, молоко не люблю(

 

на вкус и цвет все фломастеры разные. думаю фруктовый самое то будет. я сам не пробовал. всю жизнь с молоком разбавлял.
один раз мне пришлось разбавить с водой, вкус "ваниль" был.
редкостное дерьмо, правда

 

тропический вроде говорят самый стрём и на бб.ком рейтинг маленький у этого вкуса

 

Как оптимально скомбинировать приём предтренировочного протеина обычного протеина креатина и bcca

 

а клубничка тебе как? дружишь?

 

чувак, почитай эту тему полностью. ну или хотя бы до середины если так уж лень
там уже говорили об этом, и парень даже присылал как он комбинирует все это дело

 

кстати, мужики, анаболический активатор тема лютая.
всем советую.
anabolic halo от маслтек.
я покупал банка почти 1 кг в ней, притом что я пил его не так как надо, вместо 90грамм на 450 мл порция, я принимал его 1 неделю 30 грамм на 100мл, 2 неделя 60 грамм на 300мл, 3 неделя - 90 грамм на 450 мл. принимая только в тренировочные дни как воркаут коктейль я набрал порядка 4х кг за 3 недели. если бы принимал как надо, мб больше набрал бы.

 

лично мешал шоколадный и с водой в том числе. как по мне, то нормально.

 

а мне кажется, что бредятина получится.
ну, сколько людей-столько мнений, имхо

 

народ, а что можете сказать про лактопрот ?
И как он будет если его смешать с чистыми протеинами ? Это типо вместо гейнера и прота...

 

лактопрот это как раз и есть чистый протеин

 

я знаю что это чистый прот, просто как он воопще ? Если сравнивать с брендовыми производителями прота ?

 

он дешевый, вкус примерно такой же как у остальных протов без добавок, как-бэ молочный.. при желании конечно можно че-нить добавить для вкуса

 

так ты и не ответил на мой вопрос... я понял что он дешевый, а как он воопще для набора массы ??? работает ?

 

а почему он не должен работать? сыворотка, около 80% белка (в то время как в большинстве фирменных банок около 75%)

 

Как совместить прием гейнера, BCAA и Animal Pak? Просто все рекомендуется есть перед тренировкой, многовато как-то будет, мне кажется :)

И какой перерыв нужно соблюдать между приемом гейнера или протеина и приемом обычной пищи? просто считать дозу спорт пита как отдельный прием пищи? Спасибо!

 

Проконсультируйте пожайлуста по вопросу рыбьего жира? Я так понимаю под ним подразумевают Омега-3. На спортвики прочитал его якобы используют и для наборы массы, и для снижения веса. Вообще я запутался)) И сколько его суточная норма для спортсменов?

 

Спасибо большое!

 

Мне бы кто подсказал что и когда пить|есть в тренировочный|рабочий день...
(завтрак,обед,ужин+бсаа,прот,креатин,витамины)
Если в рабочий день я встаю в 5:00,а с работы приезжаю в 22:00-23:00(время которое выделяют на работе-обед с 11:00-12:30,ужин 17:30-18:30)
Тренировочный день начинается с 10:00 утра :)
Заранее благодарю.

 

парни подскажите как пить D-аспаргиновую кислоту? написано просто за завтраком 1 скуп, а его в воде мешать или как ваще

 

мешай с чем хочешь. в любое время дня.

 

Ребят, кто в сушке разбирается, скажи сколько бцаа нужно есть? в тренировочные и не тренировочные дни( гр) . тренируюсь 3 раза в неделю

 

Ем в тренировочные дни (или перед и после кардио, велосипед или бег). 10-15грамм до и столько же после тренировки. Если прям очень интенсивная тренировка, можно еще столько же во время съесть.

 

взял на пробу сегодня вот такой отечественный протеин с коллагеном. и что-то он меня смущает. вот этот песок на дне - это коллаген или это нечистоплотная фасовка и как следствие песок в банке?








ЗЫ: на клапан не давит. днище не прорывает

 

подскажите, пожалуйста, как называется организация, где могут проверить состав смеси.

 

кто-нить чувствовал изменения в сексе после предтрениика:?

 

На форуме появилась реклама "PureProtein". Кто-нибудь пробовал? Интересует прежде всего пищевая ценность. Информация на упаковке достоверная?

 

как ваще выглядит колаген?