<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 09:03:10 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Tue, 16 Jun 2026 09:03:10 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://www.forum-do4a.com/user-blogs/tabakow.4759/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://www.forum-do4a.com/user-blogs/tabakow.4759/.rss"/>
    <item>
      <title>Уменьшаем талию. Черновик.</title>
      <pubDate>Fri, 08 Nov 2013 11:31:10 +0000</pubDate>
      <link>https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%A3%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B0%D0%B5%D0%BC-%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8E-%D0%A7%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BA.11762/</link>
      <guid>https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%A3%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B0%D0%B5%D0%BC-%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8E-%D0%A7%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BA.11762/</guid>
      <author>invalid@example.com (tabakow)</author>
      <dc:creator>tabakow</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Итак, одно дело боремся с жиром. Но есть еще метод уменьшения талии. За счет уменьшения размера органов, вернее, сдвиг их вверх. Как это сделать? Легко, утром, натощяк, стоя, на выдохе наклоняетесь. За счет этого из легких уйдет больше воздуха. Не разгибаясь и не вдыхая, втягиваете изо всех сил живот и потом распрямляетесь. Таким образом у вас в районе живот впадина (или нет, жиробас). Держите дыхание -5 секунд и повторяете. Первый раз делайте раз 5. С каждым днем увеличивая количество...<br />
<br />
<a href="https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%A3%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B0%D0%B5%D0%BC-%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8E-%D0%A7%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BA.11762/" class="internalLink">Уменьшаем талию. Черновик.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>18</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
