<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Wed, 13 May 2026 20:28:05 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 20:28:05 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://www.forum-do4a.com/user-blogs/serega.884/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://www.forum-do4a.com/user-blogs/serega.884/.rss"/>
    <item>
      <title>Курс Болденон+Станазолол</title>
      <pubDate>Sun, 22 Sep 2019 20:37:11 +0000</pubDate>
      <link>https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%91%D0%BE%D0%BB%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BD-%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BB.5100/</link>
      <guid>https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%91%D0%BE%D0%BB%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BD-%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BB.5100/</guid>
      <author>invalid@example.com (serega)</author>
      <dc:creator>serega</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Здраствуйте, решил описать свой курс на мягких &quot;качественных&quot; препаратах.<br />
<span style="text-decoration: underline"><b>Предыстория:</b></span><br />
Заниматься в качалке начал еще в школе, и вплоть до сегодня, сейчас мне 23 года, но занимался с переменным успехом, то забивал, то опять начинал, так что результатов больших не добился, максимальный вес был 78 кг с ростом 178 и малым процентом жира.<br />
Курс не первый, до этого был метан соло, год назад, но тогда подход к курсу был у меня не очень серьезный, мало ел, пропускал тренировки, так что...<br />
<br />
<a href="https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%91%D0%BE%D0%BB%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BD-%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BB.5100/" class="internalLink">Курс Болденон+Станазолол</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>26</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
