<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Wed, 13 May 2026 22:36:43 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 22:36:43 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://www.forum-do4a.com/user-blogs/rzets.10058/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://www.forum-do4a.com/user-blogs/rzets.10058/.rss"/>
    <item>
      <title>Слажный путь. Сушка (До После) !! !!</title>
      <pubDate>Fri, 14 Sep 2018 18:55:40 +0000</pubDate>
      <link>https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%A1%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%94%D0%BE-%D0%9F%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5.28318/</link>
      <guid>https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%A1%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%94%D0%BE-%D0%9F%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5.28318/</guid>
      <author>invalid@example.com (rzets)</author>
      <dc:creator>rzets</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Привет всем дочанам! Меня зовут Роман Жулябин, возможно, единицы из вас помнят меня как сподвижника и ученика Дмитрия Головинского. Эх, было на доче время... А щас какой-то умалишённый только курсит на 3к в месяц... ну да ладно, не об этом.<br />
<br />
<br />
 Я хочу рассказать вам про свой СЛАЖНЫЙПУТЬ, а как известно у каждого кочки ОН СВОЙ.<br />
Мой в первую очередь О СУШКЕ и жиросжигании.<br />
 <br />
Занимался и занимаюсь я по сути пауэрлифтингом. Вкладываю в это понятие именно соревновательную деятельность. Выступал я...<br />
<br />
<a href="https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%A1%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%94%D0%BE-%D0%9F%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5.28318/" class="internalLink">Слажный путь. Сушка (До После) !! !!</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>94</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Опыт школяра, или ''Не заплыл, а лифтер!"</title>
      <pubDate>Sat, 27 Apr 2013 16:55:02 +0000</pubDate>
      <link>https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9E%D0%BF%D1%8B%D1%82-%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%B0-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%9D%D0%B5-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BB%D1%8B%D0%BB-%D0%B0-%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B5%D1%80.6150/</link>
      <guid>https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9E%D0%BF%D1%8B%D1%82-%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%B0-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%9D%D0%B5-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BB%D1%8B%D0%BB-%D0%B0-%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B5%D1%80.6150/</guid>
      <author>invalid@example.com (rzets)</author>
      <dc:creator>rzets</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[тема удалена автором из-за неактуальности]]></content:encoded>
      <slash:comments>101</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Сушить или не сушить, вот в чем вопрос.</title>
      <pubDate>Wed, 04 Jul 2012 19:49:06 +0000</pubDate>
      <link>https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BE%D1%82-%D0%B2-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81.3807/</link>
      <guid>https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BE%D1%82-%D0%B2-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81.3807/</guid>
      <author>invalid@example.com (rzets)</author>
      <dc:creator>rzets</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[ds]]></content:encoded>
      <slash:comments>77</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
