<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 04:55:13 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 04:55:13 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://www.forum-do4a.com/user-blogs/maxim-rudnensky.26100/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://www.forum-do4a.com/user-blogs/maxim-rudnensky.26100/.rss"/>
    <item>
      <title>Тру стори</title>
      <pubDate>Mon, 17 Jul 2017 11:24:39 +0000</pubDate>
      <link>https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%80%D1%83-%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8.26772/</link>
      <guid>https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%80%D1%83-%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8.26772/</guid>
      <author>invalid@example.com (maxim-rudnensky)</author>
      <dc:creator>maxim-rudnensky</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Проснулся как-то утром один мужик, посмотрел с утра на себя в зеркало критическим взглядом. «Да уж» - подумалось ему, - «Так скоро и тараканы под плинтус утащат!». Встал на весы. 60 кг. Негусто. Сидел молча на кухне, пил кофе. Вышел на балкон, покурил, сплюнул на соседский гелик  и принял волевое решение стать настоящим мачо - качком, набрать массу, сделать банку 50 см. Заходит в интернет, а там пишут, что надо есть 4000 ккал, нет 5000 ккал, нет 6000 ккал в день.  И качаться, 6 дней в неделю...<br />
<br />
<a href="https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D1%80%D1%83-%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8.26772/" class="internalLink">Тру стори</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>36</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
