<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 07:31:51 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 07:31:51 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://www.forum-do4a.com/user-blogs/lassary.99651/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://www.forum-do4a.com/user-blogs/lassary.99651/.rss"/>
    <item>
      <title>Подготовка к осенним соренованиям. Превращение пончика в стройняшку.</title>
      <pubDate>Tue, 25 Jul 2017 18:29:42 +0000</pubDate>
      <link>https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BC-%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%BC-%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B2-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D1%8F%D1%88%D0%BA%D1%83.26789/</link>
      <guid>https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BC-%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%BC-%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B2-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D1%8F%D1%88%D0%BA%D1%83.26789/</guid>
      <author>invalid@example.com (Lassary)</author>
      <dc:creator>Lassary</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[После отпуска сделала три дня безуглеводки, дальше 150 грамм углей.<br />
Соревнования в конце октября, но я уже убрала весь пищевой мусор и слежу за углями. Боюсь не успею.<br />
<br />
Вес больше на 2-3 кг, чем в начале прошлой сушки.<br />
<br />
Не нравятся ягодичные, пару месяцев назад были круглее, но зато начала чувствовать широчайшие. Я их даже вижу, не смотря на то, что жира очень много ещё.<br />
<br />
Будет гормон роста и оксондралон + диета без чимтмилов. Мой тренер считает, что они не нужны. А мне интересно попробовать...<br />
<br />
<a href="https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BC-%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%BC-%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B2-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D1%8F%D1%88%D0%BA%D1%83.26789/" class="internalLink">Подготовка к осенним соренованиям. Превращение пончика в стройняшку.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>150</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
