Персональные блоги Thu, 14 May 2026 04:43:57 +0000 Thu, 14 May 2026 04:43:57 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://www.forum-do4a.com/user-blogs/bogdan1rt.100726/ Thu, 25 May 2017 13:26:44 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/bogdan1rt-%D0%A2%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BA-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%87%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2.26520/ https://www.forum-do4a.com/threads/bogdan1rt-%D0%A2%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BA-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%87%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2.26520/ invalid@example.com (Bogdan1RT) Bogdan1RT В данном блоге хочу рассказать о своей трансформации.
У меня уже есть тема на форуме "Из жиробаса в менс-физик", где многие просили меня рассказать о сушке, с которой я начал трансформацию своего тела. Вкратце представлю результат похудения тут (крайние фотки 97.5 кг - 68 кг) Посмотреть вложение 182161

Говоря подробнее о самом процессе: от первой до второй фотографии мной просто были выведены "вредности" из рациона: так, в мусорку улетели сладости, выпечка, сахар, соусы и прочая...

Bogdan1RT: Трансформация или менс-физик для чайников]]> 135