Персональные блоги Wed, 13 May 2026 21:33:16 +0000 Wed, 13 May 2026 21:33:16 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://www.forum-do4a.com/user-blogs/%D0%A0%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D0%B9.72632/ Thu, 11 Jul 2019 15:22:16 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9D%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4.29131/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9D%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4.29131/ invalid@example.com (Реднай) Реднай Для начала нашего знакомства, я опишу как мы готовились к прошедшему чемпионату России по классическому пауэрлифтингу. (ФПР)
Сама программа выглядела следующим образом:

Понедельник (легкий)
Приседаня 1раз/5 подходов (время...

Напрасный труд.]]> 25