Персональные блоги Персональные блоги Wed, 13 May 2026 23:38:07 +0000 Wed, 13 May 2026 23:38:07 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://www.forum-do4a.com/user-blogs/%D0%94%D1%8F%D0%B4%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D1%87%D1%8C.98300/ Дневник подснежника, часть 2. Mon, 31 Jul 2017 16:40:15 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%94%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-2.26887/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%94%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-2.26887/ invalid@example.com (Дядя дичь) Дядя дичь
Вот и прошло чуть меньше 3-х месяцев плотных занятий.Подошла 6-я, последняя неделя программы тренировок и я решил подвести итоги. Ну начну по порядку)
Начал я свой путь в марте, чередовал почти каждый день бокс и зал. В итоге как говорится,-за двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь. Вот и я также , месяц постоянного переутомления + недосып сделали свое...

Дневник подснежника, часть 2.]]> 69 Дневник подснежника Tue, 21 Feb 2017 19:22:21 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%94%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0.25928/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%94%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0.25928/ invalid@example.com (Дядя дичь) Дядя дичь Решил основательно заняться собой.И для основательной мотивации запилить блог)
Надеюсь на ваши советы.
[​IMG]
[​IMG]
Замеры:
Бицепс 32.4 см
Предплечье 30 см
Грудь 92 см
Талия 83 см
Бедро 53 см
Икры 35 см

Рост 184 см
Вес 70 кг
21 год

Режим питания :
8:00 Подъем, стакан воды
8.30 Завтрак(200 гр овсянки/гречи с молоком/пшена с...

Дневник подснежника]]> 78