Персональные блоги Thu, 14 May 2026 05:03:44 +0000 Thu, 14 May 2026 05:03:44 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://www.forum-do4a.com/user-blogs/%D0%92%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0.73429/ Sun, 11 Jun 2017 13:31:07 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/part-1.26618/ https://www.forum-do4a.com/threads/part-1.26618/ invalid@example.com (Василиска) Василиска Очень давно я не вылазила из своего болота... может оно и к лучшему. (Подумали многие) но увы, друзья. Мне нужна конструктивная критика. Назовем это так.

Скучно качаться для себя. Поэтому модераторов прошу не модератить.

И так. Очередная попытка набрать, назовем это так.

Гипотетически у меня осенью старты. Почему гипотетически? Потому как у меня пока еще не дозрело сознание до того состояния, когда народ "грезит софитами" и прям на последние деньги покупает себе...

Part 1.]]> 94 Thu, 24 Nov 2016 20:34:22 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/pharmacom-%D0%92%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%B8-%D0%BD%D0%B5-%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE.25281/ https://www.forum-do4a.com/threads/pharmacom-%D0%92%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%B8-%D0%BD%D0%B5-%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE.25281/ invalid@example.com (Василиска) Василиска Ну и...

Pharmacom. Вакцина... и не только.]]> 71 Tue, 01 Nov 2016 15:05:29 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80-%D0%BC%D0%B8%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%9E%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%B5%D1%82.25092/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80-%D0%BC%D0%B8%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%9E%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%B5%D1%82.25092/ invalid@example.com (Василиска) Василиска Уже пошла 4 неделя. По факту мне нравится то что происходит. Я стала значительно суше, вес который стремительно начал уходить возвращается. Теперь это 78 кг. Объемы начали возвращаться в исходные точки. Но если уж быть объективными то это уже объемы другого качества.
Мышца стала заметно...

Вакцина, блокатор миостатина! Она работает!]]> 142 Wed, 26 Oct 2016 14:02:09 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%BA%D0%B0-%D1%82%D1%8B-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BB.24459/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%BA%D0%B0-%D1%82%D1%8B-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BB.24459/ invalid@example.com (Василиска) Василиска

Вот и подходит к завершению конкурс. Кто то сушился, кто то сливался, а мы с @Ковыль https://vk.com/kovil88 устраивали перфомансы в рамках конкурса.
Я редко делаю видео, ещё реже фото, но надеюсь эта небольшая импровизация вас удивит. Это собственно я - http://vk.com/snake222

буду признательна за общие комментарии, флуд и иные движения с фонариками, так же прошу поддержать ' кандидата в президенты ....." , ой это...

Пока ты спал...]]> 124 Tue, 18 Oct 2016 14:08:40 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B0%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%BA%D0%B8-part-2.25026/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B0%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%BA%D0%B8-part-2.25026/ invalid@example.com (Василиска) Василиска
Всем опять большущий привет.
Мальчики, девочки, страждущие, сочувствующие, скорбящие и прочие вурдалаки.
С нами снова в рублике "фу как мужик", бессменный лидер проекта Василиска по прозвищу "Окорок".

Но теперь я не просто жопа философа или жопный фЕлософ, но и ... фитнес мать его тренер. Несколько месяцев назад, на свой день рождения, я приняла мужественное решение, сгребла в охапку свои яйца, сертификаты, дипломы физкультурника и наконец то сделала то что...

Васькины сказки. Part 2.]]> 49 Wed, 12 Oct 2016 06:11:40 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%BF%D0%BF%D0%B0-%D0%92%D0%B0%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%BD-%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BF.24943/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%BF%D0%BF%D0%B0-%D0%92%D0%B0%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%BD-%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BF.24943/ invalid@example.com (Василиска) Василиска Давно я ничего не писала. В принципе и писать было, не о чем. Там пожала, тут присела, покушала, спать пошла. Все тривиальненько и абсолютно обыденно, как у всех качат.
Однако. Заканчивается межсезонье, а вместе с ним и "отдых". Ну на самом деле сложно назвать мой "отдых" , отдыхом. Я немного перестроила свои тренировки. Больше перешла на силовой треннинг. Разовые максимумы, отсутствие слова "кардио" в лексиконе. Программа включала в себя, Святую...

Вакцина ... не от гриппа)) Васькин трип]]> 123