deleted

"Сейчас выгляжу так"
Ты передвигаешься как таракан? Проблемы с опорно двигательной?


П.С. Молодец, чего уж тут

ты автобот или десептикон? Во что трансформируешься?

запили нормальные фотки

Поделись ещё фотками =)

самое главное задать себе вопрос, "оно того стоило?"

Да, знакомая тема

Напищи плз, из силовых упражнений что делаешь

ну если стоило, то можешь утешать себя крылатой фразой никколо макиавелли, " цель оправдывает средства".

Мужик!

Надо же как жир и сало может безобразить лицо. В паспорте старые фотки?))) люди узнают?)))
Пичально что так с грыжами вышло, но результат сильный.

на первой фотке похож на ботана

Ты свои выложи посмотрим на кого похож.
По теме автор молодец! Столько скинуть, и с такими трудностями, это надо реально очень сильное желание иметь.

Молодец !
Соболезную, что тебя подсадили на тему "Большой вес - большие мышцы" :(

Блин, вот спасибо за эту откровенную статью! Вот я, блин, не сомневался, что хорошего тренера с полтычка хрен найдешь. Просто сейчас подумываю воспользоваться услугами тренера, чтобы научится именно правильной технике, т.к. со стороны все-таки лучше видно, что я делаю правильно, а что нет. Программы и выбор упражнений я предпочитаю делать сам. Питание и прочее - все это можно и нужно узнавать самому и смотреть, как реагирует на это твой организм. Мне например 4 гр. белка на кг. массы - это дико много, это будет тупо в жир идти. А вот техника - техника - это все. Это и предупреждение травм, и гармоничное развитие и т.д. и т.п. ПС: из толстячка-добрячка превратился в нормального самца. Молодца!! Успехов и здоровья тебе!!

БДСМ .....бляха))))))
А по теме,ну че там-заебок!!!!!

Хз как у тебя, но у меня все чувство игры пропало. КАждый раз после тренировки мышцы работают "по другому", свои когда "много сукна" не ложатся вообще.
Короче нереально совмещать бильярд и ББ - где упор идет на развитие мышечной массы.
p.s. Бильярдом занимаюсь 3 года, ББ около года.

Бро, тележки в супермаркете ) А это жим ногами . У самого грыжи. Как по мне ,гакк безопаснее жима ногами. И я тоже осевую убрал нагрузку. И ничего, прибавляю. И по ногам и спине.

Жесть ну вообще другой человек стал. Молодец

Молодец. результат классный (только скажи всем что ты химик, иначе какашками закидают).
еще спросить хотел... ты случаем не с г. Благовещенска? Амурская область. просто лицо типа с первого фото ооооочень знакомо. да и интерьер кафе знаком.

Мальчик, ты дебил?
ботан - Тимур

Офигеть, вся программа в основном на тренажерах и свободных весов почти нет, а я даже никогда не понимал зачем они вообще нужны, всегда обходился штангой =)) Автор молодец, успехов тебе!

молодец !!!
а тренера такого, который технику не мог показать убить нах ушлепка