Бодибилдинг Thu, 14 May 2026 20:17:11 +0000 Thu, 14 May 2026 20:17:11 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://www.forum-do4a.com/forums/%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3.58/ Tue, 09 Feb 2016 11:53:44 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%81-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9.18985/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%81-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%BE%D0%B9-%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9.18985/ invalid@example.com (Foxcatcher) Foxcatcher Мой друг открыл зал 3 года назад.
В зале занимаеться много молодёжи (школьного возраста, студентов).
Решили провести для них соревнования. Но вот тут и вся загвоздка. У нас нету опыта проведения такого рода мироприятий.
Может вы что то посоветуете, или может знаете как другие проводят такие "олимпиады"? Сам я в юности в зале не занимался, на такого рода соревнования, как вы понимаете, тоже не ездил.
Моя идея: поделить детвору по возрасту и...

Подскажите с программой соревнований]]> 7 Wed, 21 Aug 2013 08:03:10 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%8B.10991/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%8B.10991/ invalid@example.com (Саша Инсаев) Саша Инсаев
Бодибилдинг женщины]]> Wed, 21 Aug 2013 07:58:59 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3.10990/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3.10990/ invalid@example.com (Саша Инсаев) Саша Инсаев
Классический бодибилдинг]]> Wed, 21 Aug 2013 07:50:57 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D1%85.10988/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D1%85.10988/ invalid@example.com (Саша Инсаев) Саша Инсаев
Бодибилдинг для начинающих]]> Wed, 21 Aug 2013 07:47:26 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D1%83%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0.10987/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D1%83%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0.10987/ invalid@example.com (Саша Инсаев) Саша Инсаев
Музыка для бодибилдинга]]> Wed, 21 Aug 2013 07:29:59 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D1%8B-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA.10986/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D1%8B-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA.10986/ invalid@example.com (Саша Инсаев) Саша Инсаев
Бодибилдинг программы тренировок]]> Tue, 13 Aug 2013 09:27:58 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9E%D0%B4%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0.10828/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9E%D0%B4%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0.10828/ invalid@example.com (Саша Инсаев) Саша Инсаев
Одежда для бодибилдинга]]> Tue, 13 Aug 2013 09:21:39 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5.10827/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5.10827/ invalid@example.com (Саша Инсаев) Саша Инсаев [Мертвая ссылка на картинку]:http://psports.ru/sports/107910.jpg​
Правильное питание и бодибилдинг идут рука об руку. Никто и никогда не достигал существенных успехов в силовых дисциплинах, не наладив свой обмен веществ и рацион. Основа правильного питания в бодибилдинге - поддержание идеального баланса белков, жиров и углеводов. Если вы не следите за тем, как и чем питаетесь - успехов в тренировках вам не достичь, ведь рост мышечной массы происходит...

Бодибилдинг питание]]> Mon, 12 Aug 2013 07:46:50 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%8B.10804/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%8B.10804/ invalid@example.com (Саша Инсаев) Саша Инсаев
Бодибилдинг женщины]]> Mon, 12 Aug 2013 07:43:20 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%B4%D1%8B-%D0%B2-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5.10803/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%B4%D1%8B-%D0%B2-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5.10803/ invalid@example.com (Саша Инсаев) Саша Инсаев
Пептиды в бодибилдинге]]> Mon, 12 Aug 2013 07:39:07 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F.10802/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F.10802/ invalid@example.com (Саша Инсаев) Саша Инсаев
бодибилдинг видео мотивация]]> Wed, 20 Apr 2011 16:01:25 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B0-%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0.162/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B0-%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0.162/ invalid@example.com (Do4a) Do4a
Сегодня приснился какой-то большой магазина спортпита и там почему то был раздел фармы... Я подошёл и увидел анапалон по приемлимой цене! В моей голове были мысли примерно такие "Похимичу малец, никто и не узнает" :fuckyea:

К чему бы это? Рассказал Элен, она сказала, что я помешался... а я всего лишь хочу подогнать верх под раскаченные ноги ]]> 17 Tue, 19 Apr 2011 18:16:03 +0000 https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%BE.40/ https://www.forum-do4a.com/threads/%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%BE.40/ invalid@example.com (METAH) METAH по мне дак Американский Пирог 1,2,3 до сих пор приятно пересмотреть
недавно посмотрел Убойные Каникулы, комедия с чёрным юмором давно так не улыбался =)]]> 16